~まっつんブログ~日常のすべてが学びだッ

「1000記事書いたら人生変わるよ」と言われて、軽く始めたこのブログ。1000記事書いたらどんな自分が待っているのでしょうか(*´▽`*)まっつんが日常で学んだことを日々アウトプットするブログです。

【23年間花粉症で悩んでた僕が世界中におすすめしたい鼻うがいのメリットとやり方と1年間続けてみた感想】

ども!!

 

まっつんです。

今日の宮崎はとっても暑いです。

 

 

アイスクリームを食べたいですが、今は脱砂糖中なので我慢!!

アトピーもだいぶ治ってきたので、それについて書こう書こうと思っているのですが、なかなか書けていないので頑張ります(笑)

 

お楽しみに♪

 

 

 

さて、この記事を読んでくれているあなた。

花粉症、もしくは花粉症になったことはある方が多いんじゃないでしょうか?

花粉症ってずっと鼻が詰まって、目がかゆくて、鼻をかんでもかんでも水のような鼻水が垂れてきますよね。

 

    

 

 

僕も昔は、相当ひどい花粉症で、ずっと目をこすって、大量のティッシュを消費していました。ほんとにほんとにきつかったです。

フリー写真, 花粉症, ティッシュペーパー, 衛生マスク, 眼鏡(メガネ)

 

しかしあることを毎日続けていくうちに、さっぱりと花粉症がなくなってしまったんです!!

 

 

 

 

 

 

 

そのあることとは、、、、、、ズバリ、鼻うがいです!

 

 

ということで今日は鼻うがいのメリットとやり方を皆さんにご紹介していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 1.鼻うがいをするメリット

 

呼吸の質が変わる

 

皆さん突然ですが

呼吸

について一日どれくらい、意識していますか?

 

 

「あーーーーー今日もたくさん呼吸したわ(*´▽`*)」

とか考えますか??

 

 

おそらくそんな人は、かなり変態だと思いますwww

僕も、ほとんど意識しません。

 

 

でも止めたら、10分も経たないうちに死んでしまいます。良い食事も心がけたら健康になるとよく言われますが、食事は一日抜いても大丈夫ですよね。

となると、食事より呼吸の方が大事なのかもしれません。

 

 

呼吸は心臓の鼓動のように、当たり前のように行われているものなので、気づかないですが、かなり重要なものです。

 

 

鼻うがいはそんな重要な呼吸の質を高めてくれます。

 

 

 

 

 

鼻呼吸になる

では具体的にどんな呼吸が質の高い呼吸なのでしょうか?

 

 

まず呼吸には2種類あります

それは鼻呼吸口呼吸です。

 

 

この2つの内、質の高い呼吸は断然、鼻呼吸!!!

なぜ鼻呼吸が良いのかというのは、良いブログがあったのでここに貼っておきますね。

口呼吸が増加中?鼻呼吸が良い理由は?メリット・デメリットを分析! | Momo-topi

 

 

口呼吸のデメリットとして

  • フィルター(鼻毛や粘膜)がないから、菌が入りやすい

  • 口を開けているため、渇いて唾液の分泌が減る

 

というのがあるそうです。

体内に良い空気を入れるためには、やはり鼻呼吸が大切なんですね。

 

 

 

 

 

実際に僕はもうこの一年間、鼻うがいを始めてからずっと鼻呼吸なのですが、

  • 寝起きが良くなった
  • 寝起きの喉のイガイガが消えた
  • 睡眠時間が明らかに減った
  • 風邪をほとんど引かなくなった
  • 花粉症が消えた
  • 毎日のだるさが減った
  • 思い切り深呼吸できるようになった
  • 鼻をかむ時間の無駄が減った
  • 味と匂いの感度が増した

 

 

いまパッと思いつくまま挙げても、こんなにありますww

他のセルフマネジメントも僕は死ぬほどしているので、全てが鼻呼吸のおかげとは言えませんが、確実に作用していると感じています。

 

一回や二回じゃ変化に気づかないかもしれませんが、回数を重ねていくうちに、鼻うがいのスゴさと、スッキリの持続率が増していくことに気づくでしょう。

 

 

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皆さん、鼻呼吸のメリットは分かっていただけましたでしょうか??

ここからが本題です。

鼻うがいの方法を見ていきましょう!

 

2.鼻うがいの方法

 


①生理食塩水(0.9%)を作る
(2リットルのぬるま湯に18グラムの食塩を混ぜる)

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②片鼻を手で押さえ、頭を下げて(前傾姿勢)もう片鼻で吸って、口から吐き出します

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③それを両方の鼻で行います(慣れないうちは少量でOK)

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以上ッ!!!!(笑)

 

 

 

水はできたら、浄水などのきれいな水をできるだけ使ってほしいですね。

これを毎日寝る前、もしくは、鼻が詰まっているときにやります。

因みに僕は、寝る前と早朝にやってます。

 

 

 

初めは少量でいいですが、慣れてきたら徐々に両鼻2リットルに近づけていきましょう。

 

 

 

これ、本当にスッキリしますよ。

どのくらいスッキリかというと。

 

このくらいです。

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いや、このくらいです。

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僕は気持ちよすぎて、鼻のオ◯ニーって呼んでますww

 

 

まあ、そこは置いといて、鼻の奥の奥の詰まりまで取れますよ!

 もうヤミツキんなります!!

 

 

是非是非お試しあれ!!

 

3.鼻うがいの世界大会!?

ちなみに鼻うがいはこんな世界大会まであります。

 

coffeewriter.com

 

顔がガチ

 

いや本当に顔がガチ

 

 

こんな感じで競技になるほど、本当に世界では多くの方が鼻うがいをしています。

 

 

是非一度やってみてはいかがでしょうか?

また、何かわからないことがあればコメントください。

 

今日も貴重なエネルギーを使いここまで読んでいただきありがとうございました( *´艸`)

 

【僕がフランス人に教わった、休学・留学中に3か月で日常会話レベル英語を喋れるようになるための3つのポイント】

ども!!

まっつんです(*´▽`*)

 

 

今日は、僕が大学生の時、休学してオーストラアリアに半年行った時のことを思い出しながら書いていこうと思います。

 

 

 

皆さん、英語ってどのくらい喋れますか??

会話に困らないくらい?

ネイティブ並みに?

必要ない??

 

 

 

いろんな方がいると思いますが。

オリンピックも近くなってきたし、日本に来る外国の方も圧倒的に昔よりは増えてきて、必要だなと思うようになった人も少なくないのではないでしょうか。

 

 

 

 

僕は大学生の時、休学をしてオーストラリアにワーキングホリデーで行きました。

 

 

初めは「ハロー、マイネイムイズヒロキマツシタ」くらいしか言えず、その後の言葉が全く続かなかったので、外国人に話しかけるのが本当に怖かったんです。よく日本人はシャイだからあまり喋らないとか言われますが、そういう問題じゃなくて本当に喋れないんですよねwww( ;∀;)

 

 

でも3ヶ月間、ヴィクトリアというフランス人の女性の方に教えてもらった方法を実践してみたら、3ヵ月が経った頃には、スラスラと言葉に詰まらず英語が喋れるようになっていました。

 

そして帰ってきた今も、外国人と英語で話すときは、ほとんど困りません。

やっぱり言語は話せる分だけ価値観が広がるし、スラスラと話せた方が楽しいです。

 

 

 

そんなヴィクトリアから教わった、日常会話レベルの英語を喋れるようになるための3つのポイントを今日はご紹介しようと思います!!

 

 

 

 

 

 

1.映画を毎日見る

 動画 ムービー 映像 MOVIE Movie movie 動画制作 編集 撮影 メディア データ mp4 MP4 上映 公開 映画 カメラ ビデオカメラ 劇場 ネット ウェブ配信 サイト ブログ 自撮り 作品 YouTube ユーチューブ タイトル 素材 背景

まずは、映画を毎日見てください

これは同じ映画でも大丈夫です。

とにかく毎日欠かさず、映画を一本見るんです。

 

ほとんどの国に図書館はあると思うので、会員になれば無料でDVDを貸し出しているところも少なくないと思います。あと今はNETFLIXやHuluなどでも、映画は英語でいくらでも見れますよね。

 

 

 

 

そして

日本語(英語字幕)

英語(日本語字幕)

英語(英語字幕)

英語(字幕なし)

 

の順番で内容を理解しながら、一本ずつ進めていってください。

 

日本語がない場合は英語の字幕を付けて、分からない単語があったら止めて調べて、進めていってください。

 

 

 

初めは時間がかかりますが、徐々にスラスラと理解できるようになってきます。

映画が1本大体1時間半とかなので、一日の合間を縫って見れるはずです。

 

 

映画の何が良いかというと、ストーリーは暗記がしやすいということです。

そのおかげで次の展開出てくる単語が想像でき、場面と単語の意味が結びつきやすいんですね。

 

 

正直これだけで、相当英語力はつくと思います。

 

 

2.日本人とばかり話さない

留学生に多いのですが、ずっと日本人と喋ってばかりいる人がいます。

本当にこれはもったいないです。

 

 

人って思った以上に環境に左右されると思います。

親が医者だから、自分も医者になりたいという人が多いように、将来の職業すら決めてしまうほど、環境って大いに影響を与えますよね。

 

 

 

せっかく、英語を喋る機会が多い外国にいるのだから、環境が自由に選べるのだから、どうせなら、恥ずかしがらずにどんどん喋っていきましょう。

 

 

実際勉強ばかりしても、実践しないと意味ないです。

水泳の泳ぎ方だけ口頭で学んで、水の中には入らないようなものですねww

 

インプット⇔アウトプット

をどんどんしていきましょう!

 

 

3.日記を英語で毎日書く

これ、初めはやってみると意外と難しいですが、かなり役に立ちます!!

 

例えば、今日やったことでもいいです。

僕なら、

朝起きて、歯を磨いて、筋トレして、営業のバイトをして、コーヒーを飲んで、ブログを書いて、寝るとかでもいいですよ。

 

 

これを英語にすると

I woke up in the morning,brush teeth,training,sales,drinking coffee,writing blog,and slept.

とかでいいんですよ。羅列でもいいです。

 

気づいたと思いますが、これほとんど日常で使う単語なんですよ。

 

 

 

ここで出ないということは、会話でも出ないですよね。

 

こういう、分からない単語を一つずつ潰していきましょう。

実際に僕もbrushは今 blush か brush か迷って調べましたしね。

 

 

少しずつ地道にやれば、1日の変化は少しでも3か月後本当に変わっていますよ。

是非これから、英語を喋れるようになりたいという人は頑張ってみてください。

宮崎から応援しています(*´▽`*)

 

 

ではでは今日も貴重なエネルギー使いここまで読んでいただきありがとうございました( *´艸`)

【鳥取県智頭町】天然酵母で作るパン屋「タルマーリ―」のオーナー渡邉格さんのプレゼンから学んだ3つのこと

ども!!

 

この前、宮崎大学ラグビー部のOB戦があって少し筋肉痛の、まっつんです。

 

 

 

先月半ば、僕は鳥取県の智頭町にある、「タルマーリ―」というパン屋さんに行ってきました。

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ここは、渡邉格(わたなべいたる)さんと、渡邉麻里子(わたなべまりこ)さんが夫婦で運営しており。

 

い「たる」

「まり」こ

 

でタルマーリーです。

 

 

 

タルマーリ―ってどういうところ???

って思う方は、すでにいい紹介ブログがあったのではっつけておきますね!

arrown-blog.com

 

プロブロガーのイケハヤさんも行ったぽいですね。

www.ikedahayato.com

 

 

作っているパンは全て天然酵母で、イースト菌を使用していません。

さらに、バター、牛乳、砂糖なども使っておらず、本当に天然のものだけで作っています。

 

そしてビールの酵母は柿とレーズンから起こして、米から天然の麹菌を取り、その麹菌でお酒を造り酵母として作ったお酒でパンやピザを発酵させています。

←こだわりが半端ない!!

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そんな、タルマーリーの渡邉格さんのプレゼンを聴く機会があったので、今回はそこで学んだことを3つに分けて紹介しようと思います!

 

 

 

 

 

 

1.現在の常識の中にある非常識

・洗剤、石鹸、歯磨き粉などを使わない
いきなりビックリなのですがこのタルマーリ―では、お手洗いに洗剤や殺菌剤がなく、すべて水洗いだそうです。にも関わらず、パン工房で使っている、洗浄機はカビなどは一切生えず、匂わず、ヘドロも出ず、ずっとピカピカの状態だそうです。

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また、オーナーの格さんは、昔相当ひどい虫歯だったそうなのですが、歯磨き粉を使うのを辞めてみたら、すっかり虫歯が治ってしまったそうです。
 
 
虫歯になる理由として、そういう歯磨き粉などの障害物が入り『モノとのコミュニケーション』が取れていないのだと、格さんは教えてくれました。
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どういうことかというと、歯磨きの時に、歯磨き粉を使うとスース―して「磨いた気」になるんです。そのために、奥深くの細かい部分までブラッシングができていないため、そこから虫歯ができてしまいます。
 
 
 
もし、歯磨き粉を使わなかったら、やったことある人は分かると思いますが、舌で確認してザラザラしているところがあったら磨き直すと思います。
 
そう!これこそが『歯とのコミュニケーション』です。
 
 
この『モノとのコミュニケーション』をタルマーリーではパンや洗浄機やビールタンクなど、いたるところでしています。
 
 
・おむつなし育児

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『モノとのコミュニケーション』はもちろん赤ちゃんにも当てはまります。
 
 
赤ちゃんにつけるオムツって、必要ですか??
という疑問を持ち
 
 
赤ちゃんとのコミュニケーションを測るうえで、オムツが邪魔になっているんじゃないかということで、取っぱらってみたそうです。
 
 
そうしたら、初めは案の定、赤ちゃんは家の中でウンチを漏らしてしまうのですが、それを見て慌てている大人たちを見て、その後赤ちゃんは、「うん、うん(うんちのこと)」という言葉を覚えて、伝えてくれるようになったそうです。
 
 
 
 
これにより、ウンチのタイミングが分かるようになったのでオムツが必要なくなったのと同時に、『赤ちゃんとのコミュニケーション』をとる習慣がつき、格さんも奥さんの麻里子さんも育児が楽しくなったそうです。
 
 
この『コミュニケーション』はビジネスや、授業や、営業や、掃除や、料理などいろんなところで大切なことですね。
 
 
 
・最近聞く有機は果たして良いものなのか??
タルマーリ―では米を蒸して、それをこんな風に竹筒の中に置いて、野生の菌を集めるのですが、
 
 
米の種類をかえたこんな実験があるそうです。
 
 

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左は無農薬、真ん中は有機肥料、右は化学肥料です。
 
 
 
まさかの、「有機」とつくものの方が腐りが早いそうです。
どこか日本の中で「有機」と聞くと健康的なイメージがあった僕にはかなり衝撃でした。
 
 
 
やはり無農薬にできるだけこだわっていきたいですね!
 

 

2.コミュニティを運営する上で大切なこと

 

この写真でもわかるように、

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飲み屋なのに17時までの営業だったり

1か月の有給があったり(その代わりタルマーリ―にそこでの学びを還元する)

賄いがついたりします

 

 

そんないいこと尽くめの中でも特に良いなと思ったのが、

『仕事後ビール飲み放題』にしていることです。

これをするとなにがいいのかというと、腸内環境を整えるということももちろんですが、もっといいのはスタッフ同士で会話が生まれるんです。

 

すると、バラバラの意識が一つになります。

僕もcoming館というシェアハウスに住んでいますが、毎月ある「住人会議」という集まりがあって、それがとても大切だといつも気づかされます。

 

 

 

なぜなら、意外に同じシェアハウスでずっと過ごしている中でも、なかなか言えずにいることがあって、それに「気づく」ことができるからです。

 

 

 

そう、それまでは、「気づかない」んです!

 

 

みんなが集まって話し合える場所を設けるからこそ、その問題に気づくことができます。

 

だから、本当に、タルマーリ―さんのこの『ビール飲み放題』は大切なことだなと思いましたし、会社や部活やイベントを企画運営するときでも、これは参考になるなと思います。

 

 

 

3.おいしいパンの作り方は、ズバリ「引き算」

タルマーリ―のパンは『引き算のパン』です。

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なんと、砂糖、水、バター、牛乳、卵、輸入小麦粉をすべて使わずに、パンを作るそうです。

 

使うのは、自家製粉した小麦粉とビール酵母のみ!!

 

 

 

 

やっぱり、

無農薬の野菜はどれも甘くておいしいし。 f:id:marumonomkitee:20180507014124j:plain

 

無添加の日本酒は優しくほんのり甘い。 f:id:marumonomkitee:20180507014323j:plain

 

頂いたパンは素朴で、しかし命をしっかりと感じるパンでした。

 

「本物はどこまでもシンプル」

 

 

そんな本物にこれからも触れていきたいなと思います。

 

 

 

以上3つが僕が学んだことです。

 

今日も貴重なエネルギーを使いここまで読んでいただきありがとうございました(*´▽`*)

【キャバ嬢歴3年の女の子から聞いた、『お金持ち』と『お金持ちじゃない人』の特徴】

ども!!

 

最近、Mr.Childrenの「ヒカリノアトリエ」を聴きまくってる、まっつんです。

いやー、ミスチル良いですよねー(*´▽`*)

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

さて!

実は僕、4年間くらいキャバクラで働いていたということもあり、キャバクラで働いている女の子と友達なのですが、この前その子とお客さんを見てて、『お金持ち』と『お金持ちじゃない人』の特徴ってあるのか?という話になりまして、聞くとなかなか、思い浮かぶお金持ちやそうじゃない人に当てはまってるなーと思い、彼女がなんとそれをまとめてくれたので、ここでシェアしようと思います。

 

 

皆さんもこの特徴をもとに生活したら、もしかしたらお金持ちになれるかもしれませんね。

 

 

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ではまずはお金持ちの特徴から見てみましょう!

 

1.お金持ちの特徴

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余裕がある、落ち着いている

 

持ち物に妥協しない(女の子でもNO.1の子は妥協していない)

 

見た目に気を使っている

 

・気が使える

 

食べ物も良いものを食べている

 

・出し惜しみがない

 

・自分の考えがしっかりしている

 

・(いい意味で)人に冷たい→自分の損得を考えてこの人に良くしようとかがない

 

メリハリがあり、ずっと一生懸命しているわけじゃない

 

・遊び慣れている。女の子に困っていない。

 

LINEはあまり(ほとんど)しない

 

・遊びに行きたいときは、普通に言う(断ってもまったく気にしない)

 

 

 

なるほど、なるほど、僕の周りのお金持ちと思われる方もこの項目はだいぶ当てはまります。

 

 

 

では続いて!!

2.お金がない人の特徴

f:id:marumonomkitee:20180504202424p:plain←小さめ(笑)

 

お金がないといつも言っている←(なのにキャバクラにはくるんですねww)

 

・安いから、、、と妥協して、本当に欲しいもの、したいことをしていない。

 

・出し惜しみする(お金あるのに)

 

ネガティブ

   →自分はこんなだから~⤵

   →これ高いなぁ。。。。⤵

   →まだ実力ないしなぁ    などなど

・いろんな人にペコペコしている

 

・店に来ないくせに外で遊ぼうとばっかり言う人(店に行ってお金を払うのがもったいないと思ってる人)

 

 

こんな感じです!!

あなたの周りのお金持ちと、そうでない人に当てはめたら、意外と当たっているんじゃないでしょうか??

 

 

因みにあなたはどちらの項目が当てはまりましたか??( *´艸`)

 

 

 

 

ではここからはおまけです!

3.おまけ(キャバクラで人気の女の子の特徴♡)

・気が使える(周りをよく見ている)

 

・コスメとか見えないもの、人に見られていないものもブランド品

 

・毎日お客さんが来ている。そして年齢層がバラバラ!!

 

・甘えるときに笑顔♡(かわいい)

 

・テンションが高すぎず低すぎず、ちょうどいいくらい

 

・よく遊んでいる

 

・本当に思ったことを言っている

 

・本当に思っていることを言わない←なんでもかんでも言わない

 

 

女の子目線の、こういう分析は面白いですね~!

 

因みに僕も、ボーイ目線で書いた記事がありますので良かったらどうぞ。

marumonomkitee.hatenablog.com

 

 

 

いかがでしたか??

なるほど!と思った方は、ぜひこの項目を意識して生活してみてください!

 

 

僕はいつもこういう分析の目を持ってこれからも過ごしていこうと思います!!

 

では今日も貴重なエネルギーを使いここまで読んでいただきありがとうございました( *´艸`)

 

【宮崎県の綾町にある綾の手紬染織工房であった藍染体験がかなり良かったのでその魅力を報告しますっ!】

ども!!

 

まっつんです(o^^o)

 

いきなりですが皆さん、

藍染ってご存知でしょうか?? ウィキペディアで調べてみると。

 

 

藍染めとは、藍を染料として用いた染物である。藍染めのための染料はタデ藍を発酵させて作る。藍玉を用いることが多い。藍染めは名前のとおり藍色の染色を行うことができ、色が褪せにくいという優れた特徴を持つ。日本において江戸時代には多くの藍染めが行われた。かつては阿波藩における生産が盛んであり、現在でも徳島県藍染めは全国的に有名である。

                                                                    by Wikipedia

 

と、こんな感じで出てきます。 かなり昔からあるものなんですねぇ〜。

そんな日本の伝統的な藍染めをしている場所が宮崎にもあります!!

それがここ『綾の手紬染織工房』です。

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今日はここで行われた、藍染のワークショップがかなり良かったので、ここにまとめようと思います。

 

 

 

1.まず綾の藍染め職人の二上拓真さんってどんな人??

ここで今、藍の管理を主にされているのが二上拓真さんです。

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拓真さんとは、宮崎の日向で行われたイベントで出会って、その時に藍染のことを教えてもらいました。

 

拓真さんについて知りたい方は、とても詳しく書かれた記事があったので、ここに貼っておきますね!

life-miyazaki.com

こんな方です!

 

 

 

 

読んでない方のために拓真さんの説明をさせていただきますね(笑)

 

一言でいうと拓真さんは本当に素敵な方です!僕のアトピーがかなりひどかった時にFacebookを見て、藍染のTシャツ(たぶん9000円くらいする)を送ってくださいました。

 

これが送ってくれたTシャツ

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なんて、、、、、なんて優しい人なんだ(ノД`)・゜・。

と本気で思いました。

 

この時のことが本当に嬉しくて、今回藍染体験のイベントの告知があったため、Tシャツも欲しかったし恩返しもしたくて、すぐに応募したわけです( `ー´)ノ

 

 

 

 

ではではここからは、そんな拓真さんが主宰したワークショップの内容です。

Let's go!!!!!

 

 

2.藍染の染料は「たで藍」という葉っぱ

まず初めに説明されたのは、藍染で使う原料は何か?ということです。

それはこの、「たで藍」という葉っぱです。

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ことわざで、たで食う虫も好き好きって言いますよね。

あの、「たで」です。

 

 

 

そのたで藍を乾燥させ粉々にし、特別な製法で発酵させ、「蒅(すくも)」という土のようなものにします。

 

 

これが蒅

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蒅の製作過程

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ビックリしたのは、「発酵させて作る」ということです。

日本酒や焼酎同様、生き物相手だからこそ、難しく、職人の技が必要になってくるんですね。

 

 

ただしこれはまた、藍染職人ではなく、「藍師(あいし)」という職人の仕事で、藍染職人の仕事はこの後からですよん♪

 

 

 

3.藍染液はさらに発酵させて作る!!

さあ!ここからが藍染職人の仕事です。

さっきの「すくも」と「貝灰」と「灰汁(あく)」と「お酒」と「麩(ふすま)」などを混ぜると、中の微生物たちが糖を食べ発酵が進み、その過程で、藍染めの液ができあがります。

 

 

それがこれ!

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この発酵がうまく進まなかったりすると、そもそも染まる物質がないので、白いTシャツをいくらこの中に漬けても、白いままだそうです(笑)

 

 

 

生き物相手なので、本当に維持管理が大変で、酒造りと同じで、微生物との対話が非常に大事だと思いました。

 

 

 

4.Tシャツ染めまぁーーす!

いろいろな模様がある中で、僕はまだら模様が気に入ったのでTシャツをとにかく、こうやって、くしゃくしゃにして f:id:marumonomkitee:20180503042645j:plain

 

 

 

ネットに入れて、足で踏んで

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藍液に何回も浸します(30秒×13回くらい)

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それを水洗いしたら・・・

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みんなでバシャバシャー洗ったらー♫ f:id:marumonomkitee:20180503043103j:plain

 

 

 

 

 

 

きれいな藍色に染まりました(*´ω`*)

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ホンマにきれいでしょ??

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最後にこの日のメンバーで記念写真

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最高でした!

 

 

5.藍染Tシャツの良い所

この藍染Tシャツを着て感じるのは、ここの藍染は天然の素材しか使ってないので、赤ちゃんや肌の弱いアトピー持ちの人にも古くから効果があるという言い伝えがあるそうです。

 

今のところ、アトピーの僕からする率直な感想としては肌触りもいいし着心地もいいので、この言い伝えは本当じゃないかなと思ってます。

 

 

さらに藍独特の香りが、心を落ち着けてくれます。

 

 

そして、なんといっても、これ1枚でめちゃくちゃカッコイイ!!

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夏の海にこれと海パンでいたらもう女の子にモテモテですねww

 

 

 

 

 

どうでしたか??

藍染Tシャツ欲しくなったでしょ??(笑)

 

 

拓真さん曰くまたイベントもするそうなので、ここのホームページでチェックしてみてください

綾の手紬染織工房

 

 

ではでは!!

今日も貴重なエネルギーを使いここまで読んでいただきありがとうございました(*´ω`*)

 

【おすすめ5選】宮崎若草通にあるおしゃれなカフェ

ども!

 

最近セルフマネジメントの積み重ねで、疲れにくくなった、まっつんです( `ー´)ノ

 

 

前回の記事に引き続き、今回も宮崎のレトロな通り、『若草通』を紹介していこうと思います!

 

 

 

 

 

と、その前にそもそもなぜ若草通を紹介しよう思ったのか?

 

それは僕の今働いている場所が、宮崎の若草通にあるポールスタービルというところにあり、なにかとお昼に散策するのですが、見れば見るほど、面白いお店がいっぱいあるのだということに気づいたからです(*´ω`*)

 

そして若草通は

噛めば噛むほど味が出るスルメのように、

知れば知るほど興味をそそられるお店が多いんです!

 

 

今日はその『若草通』のほんの一部分である、カフェを僕の独断で紹介しようと思います!!

 

 

 

 

1.HUTTE

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「山小屋」という意味のHUTTE。

宮崎の渡川という地区出身の今西正さん今西猛さんが兄弟で経営しているカフェ&コワーキングスペースです。一緒にセルフリノベーションして作り上げたそう!

 

↓詳しくはこちら

visit.miyazaki.jp

 

 

一階がカフェで、二階と三階がコワーキングスペースになっています。

 

一階の内装はこんな感じ

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二階のコワーキングスペース

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三階もコワーキングスペースだけどテイストが違います

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料理でオススメは、HUTTEカレーです f:id:marumonomkitee:20180425015808j:plain

 

レンコンの歯ごたえが良く、ヘルシーですごく美味しかったです(*´▽`*)

 

 

オーナーの今西さんは兄弟で山師をしていて、主に正さん(お兄さん)が、HUTTEの運営、猛さん(弟さん)が渡川で山師をしています。(山師はザックリいうと林業従事者のことです)

 

 

 

なので、渡川の紹介も兼ねて渡川産の椎茸があったり、猪肉や野菜も置いています。 f:id:marumonomkitee:20180425015939j:plain

 

デザートも充実していて、ケーキやジェラートもありました。

僕が頼んだのは、あんこときな粉のチーズケーキ♪

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甘さ控えめでかなりオススメです!

 

因みに、HUTTEオリジナルTシャツなんかもありますよ♪

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  • 住所 〒880-0805宮崎県宮崎市橘通東3‐5鈴木ビル
  • 連絡先 0985‐41‐5359
  • 営業時間 10:00~23:00

 

 

 

2.UPPER YARD

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アッパーヤードと聞くと漫画「ワンピース」の空島編を思い出しますね(*´▽`*)

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ゴムだから効かねーーー!つってねww 今回はそっちではないです(笑)

 

サーファーがオーナーというこちらのお店、料理はハンバーガーやタコライスロコモコ、タコスなどが食べられます。

 

 

 

僕は今回『ハワイアンバーガー』を頼みました。

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バーガー系を頼むと、スープとフライドポテトとドリンクはセットでついてきます。

 

 

100%国産ビーフでとってもジューシーでしかも形が崩れにくく食べやすい!!

こんだけあってだいたい850円前後なのでなかなかお得です(*^^)v

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また、ここの入口は有名な「インスタ映え」する翼があります。

 

友達もアップしていました。

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みんなここの真ん中に立って、写真を撮ります。

 

 

カウンターはこんな感じです( `ー´)ノ f:id:marumonomkitee:20180425020702j:plain

 

 

若草通を入ったすぐのところにあるので、ぜひ立ち寄ってみてください!

 

 

  • 住所 〒880‐0805宮崎県宮崎市橘通東3‐5‐33佐藤ビル1階
  • 連絡先 0985‐88‐3390 
  • 営業時間 12:00~00:00(定休日は月曜日)

 

 

3.喫茶 Again

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ここはフラッと立ち寄って、一目で気に入った場所です。

 

まだ一度しか言ったことはないですが、お城みたいな、店構えで扉を開けると、そこには紳士的な店長の金子さんが出迎えてくれます。

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そっと席に案内されて、メニューを開くとさまざまさまざまコーヒーがあり、そのすべてが自家焙煎で作られています。

 

酸味が強いものや、弱いものや、フルーティなもの、コクのあるもの、などいろんなバラエティがあり、好きなものを選べます。

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僕はコーヒーのことはまだよくわからなかったので、とりあえず「Again スペシャル」とセットで甘さ控えめのバナナケーキを注文♪

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コーヒーは煎るタイミングで味が変わってくるということを教えてもらいました。

僕が飲んだコーヒーはフルーティな味わいで、フルーティさを出すには、煎り過ぎないことがコツなのだそう。

 

 

バナナケーキも自家製で、甘さ控えめでとても美味しくいただきました(*´ω`*)

 

ちなみに「Again」の意味はまた来たくなるようなお店にしたいという、金子さんの想いが込められています。

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まずは是非足を運んでみてください。

 

 

  • 住所 〒880-0805宮崎県宮崎市橘通東3‐5‐5
  • 連絡先 090‐3883‐7166
  • 営業時間 10:00~18:00(定休日は月・木+第1日曜)

 

 

 

4.恋史郎コーヒー

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僕は2度目の来店でした。

恋史郎コーヒー。

 

 

店長さんの名前は「ゆうた」さん。

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えっ?!?!

恋史郎って店長さんの名前じゃないの?

と思ったかたがほとんどだと思うのですが

 

 

実は恋史郎とは、息子さんの名前だそうです(*´ω`*)

なんとも可愛らしい名前ですね!

 

 

そんな、恋史郎コーヒーさんも、ものすごく豆にこだわっていて、バリエーションも豊かです。

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また、「スペシャリティコーヒー」というコーヒー全体の中の5~6%という選び抜かれたコーヒー豆を使用しているそうです。

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僕は、水出しコーヒーと、ワッフルアイスプレートを注文。

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非常に飲みやすいすっきりとした味わいでした。

 

南米の方は味が濃い豆が多いと教わりました。

 

 

店内もおしゃれでおすすめですよ( `ー´)ノ

 

 

 

  • 住所 〒880‐0805宮崎県宮崎市橘通東3‐3‐8カブトビル102
  • 連絡先 0985‐67‐5775
  • 営業時間 月~土9:00~19:00 日10:00~18:00

 

 

5. Hakoniwa Coffee

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ここは、若草通を抜けて、だいぶ進んだ宮崎駅に近い、広島通というところにあるのですが、是非一度行ってほしいカフェです。

 

 

ここのオススメは、そば粉を使った「ガレット」です!

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外はパリっと香ばしく、中は卵でトロっと美味な味でございます(*´ω`*)

宮崎でこのガレットを出してるところはおそらくここだけではないでしょうか?

 

 

また、写真はないですが、店長の日高さんは丁寧にコーヒーのことを教えてくれるし、優しく、そしてイケメンです。

 

 

雰囲気も穏やかで、日頃の疲れも、特に女性の方は癒やしてもらえるのではないかと思います(*^-^*)

 

 

是非一度行ってみてください!!

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  • 住所 〒880‐0806宮崎県宮崎市広島2‐11 1階
  • 連絡先 masatomohidaka@gmail.com
  • 営業時間 月~金12:00~ 土・祝14:00~

 

 

以上5つ

1 HUTTE

2 UPPER YARD

3 Again

4 恋史郎コーヒー

5 Hakoniwa Coffee

 

おすすめなので一度行ってみてください!!

 

 

また、この他にも、ステキなお店はたくさんあるので、一度若草通を散策してみてはいかがでしょうか(*´ω`*)

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では!

今日も貴重なエネルギーを使ってここまで読んでいただきありがとうございました!

【宮崎の若草通は猫の街🐈 かわいい猫ちゃんを集めました】

ども!

 

昨日久しぶりにラグビーして筋肉痛のまっつんです('ω')ノ

 

 

最近は暖かいですね~!

今日の宮崎は25℃でした。

 

 

 

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さてさて、皆さん!!

宮崎の若草通という通りを知っていますでしょうか?

 

 

宮崎には橘通りというもう一つ大きな飲み屋街があり、若草通は車道を挟んでそのちょうど反対側に位置する通りなのですが、レトロな雰囲気でカフェや喫茶店などがとても多いです。

 

 

 

そんな若草通の、ある場所に猫好きには堪らないであろう場所があります。

 

 

それが山形屋の裏の、おぐら本店(チキン南蛮の有名なお店)の近くにある広場です。

宮崎駅からだと徒歩約10分の所になります。

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拡大地図はこんな感じ。

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ここにめちゃくちゃ猫ちゃんがいます。

ここの猫は『地域ねこ』というらしく、街の方がボランティアでお世話をしているため、ものすごくなつっこく、近づいても逃げたりしません。

 

 

そんな猫ちゃんたちの日常を、写真で撮ってきたのでここで紹介しようと思います。

 

 

それではさっそく!

 

 

1枚目

がっつりカメラ目線!モデルさん猫

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2枚目

緊張感ゼロww お昼寝真っ最中の猫

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3枚目

きっといい夢、熟睡猫ちゃん

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触ってみました(*´ω`*)

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4枚目 

熟睡猫ちゃん2

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5枚目

黒柳徹子バリの凛々しいたたずまい

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6枚目

ひなたの街で日向ぼっこ

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7枚目

日傘でお昼寝、お嬢様猫

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以上です!!

いかがでしたか??

写真を見て分かったと思いますが、本当にすべての猫ちゃんが無防備でゼロ距離で普通に触れます。

 

 

 

街の方々が日頃お世話されているのでここまで人になついているんですね。

 

是非皆さんもかわいい猫ちゃんに会いに行ってみてはいかがでしょうか?

 

 

 

ではここまで読んでいただきありがとうございました(*´ω`*)